۱۶ مهر ۱۳۹۹

کباب چوبی با سس باربیکیو

در کاسه ای کل مواد را با هم مخلوط کنید و آن را به صورت لوله ای در آورد به نحوی که ۱۸ عدد شود. روغن […]
۹ مهر ۱۳۹۹

جگر گریل شده

جگر را داخل کاسه ای بریزید و با نمک و فلفل مخلوط کنید و به آن سیر ، زنجبیل ، پودر چیلی ، زردچوبه ، روغن […]
۱ مهر ۱۳۹۹

کیبه گریل شده با سس باربیکیو

در غذاساز گوشت را با بلغور و پیاز مخلوط کنید و به آن نمک، فلفل، دارچین، نعناع، ادویه چند منظوره و زیره را اضافه کنید و […]
۱۹ شهریور ۱۳۹۹

برگر کلاسیک با سس باربیکیو

گوشت چرخ کرده را با سس باربیکیو و خردل و پودر سیر و پودر پیاز و فلفل سیاه مخلوط کنید و به ۴ قسمت مساوی تقسیم […]
۲۱ مرداد ۱۳۹۹

برگر لاک پشتی

گوشت و نمک و فلفل و پودر سیر را با هم مخلوط کرده ورز دهید. گریل را روشن کرده تا گرم شود گوشت ها را به […]
۲۰ مرداد ۱۳۹۹

فلفل پادرون گریل شده

سینی فر را گرم کرده و دمای فر را به ۲۲۰ تا ۲۸۰ درجه برسانید.در همین حال فلفل ها را در یک کاسه متوسط ریخته و […]
۸ مرداد ۱۳۹۹

لانه تخم مرغی با کدو برای رژیم کتوژنیک

کدو ها را با پوست کن پوست کنده و آن را به صورت رشته ای در آوردید. آن را درون آبکش ریخته و به آن نمک […]
۸ مرداد ۱۳۹۹

کدو سرخ شده مخصوص رژیم کتوژنیک

کدوها را به صورت مدادی برش زده و خشک کنید. در کاسه ای تخم مرغ ها را ریخته و هم بزنید. در کاسه ای دیگر پودر […]
۸ مرداد ۱۳۹۹

بیکن و تخم مرغ در سیب زمینی فنجانی برای رژیم کتوژنیک

فر را با دمای ۲۰۰ درجه گرم کنید. قالب مافین را با روغن زیتون چرب کنید. سیب زمینی رنده کنید.یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، نمک و […]