۱۴ مرداد ۱۴۰۵

ساندویچ سبزیجات گریل‌شده به سبک مکزیکی

فر را روی حالت گریل (حرارت بالا) روشن کنید. فلفل دلمه‌ای را از طول نصف کرده، دانه‌ها و قسمت‌های داخلی آن را خارج کنید. آن را […]
۳۱ تیر ۱۴۰۵

تن ماهی با سس فرانسوی روغن زیتون و پارمزان

فر را روی حالت گریل (حرارت بالا) روشن کنید.  تن ماهی را آبکش کرده و خوب خشک کنید. سپس آن را با سس فرانسوی، تخم‌مرغ خردشده، […]
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵

سالاد سبزیجات و نخود طلایی

در یک کاسه بزرگ، نخود، خیار، فلفل دلمه ای، گوجه گیلاسی، پیاز قرمز و جعفری تازه (کاهو) را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه کوچک […]
۲۷ بهمن ۱۴۰۴

کوکو لوبیا سبز

برای تهیه کوکو لوبیا سبز در ابتدا فر را با دمای ۱۶۰ درجه سانتی‌گراد (فن‌دار)، ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد (معمولی) یا درجه ۴ گاز گرم کنید. یک […]
۲۶ خرداد ۱۴۰۴

کاسه کینوآ و مرغ مدیترانه‌ای با بروکلی و گوجه

مرینیت کردن مرغ: سینه مرغ را به قطعات ۲.۵ سانتی‌متری خرد کنید و داخل یک کیسه زیپ‌دار بزرگ بریزید. در یک کاسه کوچک، روغن زیتون، آب […]
۲۶ خرداد ۱۴۰۴

سالاد تتریس طالبی و پنیر فتا

طرز تهیه سس وینایگرت (قابل آماده‌سازی از قبل): تمام مواد سس را با هم خوب مخلوط کنید. بچشید و در صورت نیاز طعم آن را تنظیم […]