مواد اولیه: سبزیجات
وعده: سالاد
کیل را به وسیله یک قاشق غذا خوری روغن ماساژ دهید به وسیله انگشتان دست تا به خوبی نرم شوند.سپس کلم بروکسل،کرن بری و بلوط کاج را به آن اضافه کنید. سپس آبلیمو، ارده و آب ،باقی مانده روغن، عسل، زیره، نمک و فلفل را درون یک کاسه متوسط ریخته و بهم بزنید. سپس بر روی سالاد ریخته و هم بزنید سپس آجیل کاج را بر روی آن ریخته و سرو کنید.
,