مواد اولیه: گوشت سفید
وعده: پیش غذا و میان وعده
لوبیا، مرغ، ذرت، فلفل قرمز و پنیر را با هم مخلوط کنید.حدود ۲ قاشق غذاخوری از مخلوط لوبیا را در مرکز نان اگ رول بریزید، دو طرف را به سمت مرکز تا کنید و محکم بغلتانید. سمت درز را روی ورقه پخت که با اسپری پخت و پز پوشانده شده است قرار دهید.
در فر ۲۲۰ درجه به مدت ۱۰ دقیقه بپزید یا در هواپز با دمای ۲۰۰ درجه به مدت تقریباً ۶ دقیقه هر طرف قرار دهید.
با سس سالسا مهرام سرو کنید
, ,