product-single
ماده اولیه: گوشت سفید
وعده: غذای اصلی
پخت: 30 دقیقه
آماده سازی: 20 دقیقه
  • به اشتراک گذاری:

رپ مرغ،فلفل،حمص و نان ذرت


مواد لازم:
  • دو قاشق غذاخوری حمص کم چربی
  • یک نان ذرت مکزیکی
  • یک سینه مرغ کبابی بزرگ ( به قطعات نازک برش داده شود)
  • نصف کدو سبز کوچک رنده شده
  • چند برگ کاهو
  • یک قاشق غذاخوری فلفل هالوپینو خرد شده مهرام
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم


طرز تهیه

ابتدا ۲ قاشق غذاخوری از حمص بر روی هر نان ذرت ریخته و سپس مرغ را به صورت لایه لایه به آن اضافه کنید. در ادامه کدو سبز را بر روی آن قرار داده و کاهوی خرد شده را اضافه کنید و در آخر یک قاشق غذاخوری روغن، فلفل ، نمک افزوده و میل کنید.

نکات

hack formu