سالاد سبزیجات و نخود طلایی

امتیاز 5 از 5
Veggie-and-Chickpea-Salad

مواد اولیه: سبزیجات

وعده: سالاد

پخت: 20 دقیقه
آماده سازی: 30 دقیقه

سالاد سبزیجات و نخود طلایی

امتیاز 5 از 5

مواد لازم:

  • یک   قوطی نخود طلایی مهرام آبکش شده
  •  ۱  عدد خیار خرد شده
  • ۱ عدد  فلفل دلمه ای خرد شده (رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنید)
  • ۱  فنجان گوجه گیلاسی نصف شده
  • ½  پیاز قرمز، ریز خرد شده
  • ¼  فنجان جعفری تازه، خرد شده یا کاهو
  • آب لیمو مهرام
  • ۲  قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر مهرام
  • نمک و فلفل به میزان دلخواه
  • اختیاری: پنیر فتا خرد شده

طرز تهیه :

در یک کاسه بزرگ، نخود، خیار، فلفل دلمه ای، گوجه گیلاسی، پیاز قرمز و جعفری تازه (کاهو) را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه کوچک جداگانه، آب لیمو، روغن زیتون خالص، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سس را روی مواد سالاد بریزید و همه چیز را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند. اگر برنامه فستینگ شما اجازه می دهد، می توانید برای طعم بیشتر، مقداری پنیر فتا خرد شده روی آن بپاشید.

سالاد را بلافاصله سرو کنید یا مدتی در یخچال بگذارید تا طعم ها با هم مخلوط شوند.

محصولات مهرام استفاده شده :

کنسرو نخود آبگوشتی, , روغن زیتون