۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

کوکو ماهی ‌تن

روغن تن ماهی را کاملا بگیرید. آن را با چنگال پرگ کنید. به آن پیاز قرمز خرد شده، تخم مرغ ، پرک فلفل قرمز، پودر سیر، […]
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

سالاد کلم تابستانی

شیر پر چرب، مایونز، آبلیمو را در کاسه ای کوچک مخلوط کنید. به آن نمک و فلفل را اضافه کنید و کنار گذارید. سبزیجات را خرد […]
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

کوکو سبزی

سبزی خرد شده، تخم‌مرغ، آرد، نمک و فلفل را مخلوط کنید.روغن را در ماهی تابه ریخته و زمانی که روغن داغ شد، یک لایه نازک از […]
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

سالاد تن با آووکادو

پوست تخم مرغ را گرفته آن را رنده کنید و یا با چنگال پوره کنید. آووکادو را پوست کنده با آبلیمو مخلوط کنید تا تغییر رنگ […]
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸

کلاب ساندویچ

ماهی تابه را گرم کنید و بیکن را تفت دهید تا ترد شود. نان را تست نمایید و روی آن سس ساندویچ بمالید. کاهو را با […]
۸ اردیبهشت ۱۳۹۸

ماهی دودی با برنج

پیاز را در روغن سرح کرده به آن برنج را اضافه کرده به مدت یک دقیقه تفت دهید سپس به آن عصاره ماهی را اضافه کرده […]
۳ اردیبهشت ۱۳۹۸

خیار با تن ماهی

خیار را از وسط دو نیم کرده و درون آن را خالی کنید. در کاسه ای کلیه مواد را با هم مخلوط کرده و درون خیار […]
۳۱ فروردین ۱۳۹۸

چیلاکوئیل

درون مخلوط کن یا غذاساز سس فلفل را ریخته و به آن گوجه، پیاز و گشنیزخرد شده ،نمک و آب مرغ را اضافه کنید و به […]
۲۸ فروردین ۱۳۹۸

ماهی با سس آووکادو

آووکادو، خامه، سیر، سس فلفل، یک قاشق آبلیمو را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا بافت نرمی دهد و کنار گذارید. آبلیمو باقی مانده، […]