۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

کوکو سبزی

سبزی خرد شده، تخم‌مرغ، آرد، نمک و فلفل را مخلوط کنید.روغن را در ماهی تابه ریخته و زمانی که روغن داغ شد، یک لایه نازک از […]
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

سالاد تن با آووکادو

پوست تخم مرغ را گرفته آن را رنده کنید و یا با چنگال پوره کنید. آووکادو را پوست کنده با آبلیمو مخلوط کنید تا تغییر رنگ […]
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸

کلاب ساندویچ

ماهی تابه را گرم کنید و بیکن را تفت دهید تا ترد شود. نان را تست نمایید و روی آن سس ساندویچ بمالید. کاهو را با […]
۳ اردیبهشت ۱۳۹۸

خیار با تن ماهی

خیار را از وسط دو نیم کرده و درون آن را خالی کنید. در کاسه ای کلیه مواد را با هم مخلوط کرده و درون خیار […]
۱۷ بهمن ۱۳۹۷

برگر پنیرکبابی مخصوص گیاهخواران

صفحه گریل را چرب کنید. بادمجان‌ها را به صورت حلقه‌ای برش بزنید، بعد از اضافه کردن نمک و فلفل هر طرف را به مدت ۵ دقیقه […]
۳۰ دی ۱۳۹۷

کوکو سبزی

سبزیجات را شسته و خرد کرده با هم مخلوط کنید. آن را درون کاسه ای بریزید و با تخم مرغ ها مخلوط نمایید و به آن […]
۲۰ آذر ۱۳۹۷

مایونز ایتالیایی

سس مایونز و کلیه ادویه جات را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. برای اینکه طعم بهتری داشته باشد به مدت سی دقیقه در دمای […]
۱۳ آذر ۱۳۹۷

سالاد تخم مرغ و قارچ

یک ظرف بر روی شعله بزرگ یا متوسط اجاق بگذارید تا جوش آید. ۲ تا ۳ قاشق روغن زیتون سپس قارچ اضافه کنید بگذارید به مدت […]
۶ آذر ۱۳۹۷

تاکو ماهی

آبلیمو و ترشی فلفل و گشنیز را با هم مخلوط کرده و کنار گذارید. فیله تیلاپیا را خشک کرده و به قطعات کوچک برش دهید و […]