۸ مرداد ۱۳۹۹

کدو سرخ شده مخصوص رژیم کتوژنیک

کدوها را به صورت مدادی برش زده و خشک کنید. در کاسه ای تخم مرغ ها را ریخته و هم بزنید. در کاسه ای دیگر پودر […]
۸ مرداد ۱۳۹۹

برگر با سالاد خیار برای رژیم کتوژنیک

برای تهیه سالاد خیارها را نازک نازک برش بزنید در کاسه ای کلیه مواد را با هم مخلوط کرده روی کاسه را بپوشانید و در یخچال […]
۸ تیر ۱۳۹۹

تخم مرغ های آتشین

تخم مرغ ها را پخته پوست کنده و از وسط نصف کنید. زرده ها را خارج کرده درون کاسه ای بریزید و سفیده ها را درون […]
۲۷ خرداد ۱۳۹۹

سیب زمینی شیرین پر شده از مرغ خامه ای سالم با سس رنچ برای کودکان

فر را از قبل گرم کنید تا ۲۰۰ درجه باشد. سیب زمینی های شیرین را بشویید و روی همه را با نوک چنگال سوراخ کنید. داخل […]
۲۷ بهمن ۱۳۹۸

مرغ کاری نارگیلی

به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پودر نارگیل را روی سینی فر در فر قرار دهید تا قهوه ای شود و بگذارید تا خنک شود. در […]
۲۶ بهمن ۱۳۹۸

ساندویچ مرغ کبابی و ترشی فلفل هالوپینو

کره را در یک ظرف بزرگ و کم عمق قرار دهید و کنار گذاشته ، آرد و شکر، نمک، پاپریکا، فلفل و بیکینگ پودر و خردل […]
۵ بهمن ۱۳۹۸

رول سینه اردک

سینه اردک را با یک قاشق غذاخوری پودر باربیکیو و روغن به مدت دو ساعت بخوابانید. در کاسه ای سرکه برنج، مایونز و یک قاشق پودر […]
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

تخم مرغ شکم‌پر

یک قابلمه کوچک را با آب نمک پر کنید و بگذارید تا بجوشد. تخم مرغ ها را به آرامی به آن اضافه کرده و به مدت […]
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

تست بیکن

فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد گرم کنید. فویل را روی سینی فر قرار دهید و بیکن ها را روی آن بچینید و درون […]