۱۲ مرداد ۱۳۹۸

فلفل پر شده از کینوا

لوبیا را بشوئید. پیازچه ها را به اندازه کوچک  خرد کنید. بیشتر از قسمت سفید پیازچه ها استفاده کنید. پایین هر فلفل را برش بزنید تا […]
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸

سالاد کلم تابستانی

شیر پر چرب، مایونز، آبلیمو را در کاسه ای کوچک مخلوط کنید. به آن نمک و فلفل را اضافه کنید و کنار گذارید. سبزیجات را خرد […]
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

سالاد تن با آووکادو

پوست تخم مرغ را گرفته آن را رنده کنید و یا با چنگال پوره کنید. آووکادو را پوست کنده با آبلیمو مخلوط کنید تا تغییر رنگ […]