product-single
ماده اولیه: گوشت سفید
وعده: غذای اصلی
پخت: 8 دقیقه
آماده سازی: 6 دقیقه
  • به اشتراک گذاری:

ماهی تن با فلفل هالوپینو و خامه ترش


مواد لازم:
  • ½پیمانه خامه ترش کم چرب
  • 1 عدد فلفل هالوپینو مهرام
  • 1 قاشق غذا خوری آب لیمو ترش تازه
  • ¼ پیمانه جعفری خرد شده
  • ¼ قاشق چای خوری نمک
  • 1 قاشق غذا خوری پودر چیلی
  • ¼ قاشق چای خوری نمک
  • 170گرم استیک ماهی تن


طرز تهیه

در مرحله اول ۵ تا مواد شامل فلفل هالوپینو را با هم ترکیب کنید. سپس پودر چیلی و ¼ نمک را باهم مخلوط کرده و می گذاریم استیک ماهی تن با مخلوط چیلی بپزد. استیک ماهی تن را درون یک قابلمه تفلون قرار داده و آن را بر روی حرارت متوسط گذاشته به مدت ۳ دقیقه هر طرف آن را بگذارید بپزد و در نهایت با مخلوط خامه ترش آن را سرو کنید.

نکات

Şifalı bitkiler