مواد اولیه: گوشت سفید
وعده: غذای اصلی
فیله های مرغ را درون ظرفی ریخته نیمی از سس باربیکیو را با آن مخلوط کنید و آن را روی کباب پز قرار دهید با دمای ۱۸۰ درجه درون فر به مدت ۴۰ دقیقه قرار دهید. سپس از فر خارج کرده و مابقی سس باربیکیو را به آن بمالید. در همین حین برنج را مدلی آبکشی درست فرمایید دو دقیقه قبل از آبکش و سپس به آن نخود را به آن اضافه کنید به مدت دو دقیقه بگذارید بپزد سپس آبکش نمایید. وک را گرم کنید به آن روغن را اضافه کنید پیاز و سیر را تفت دهید. برنج و نخود را با تخم مرغ زده شده مخلوط کنید سپس آن را به سیر و پیاز اضافه کرده تا تخم مرغ بپزد و با فیله مرغ سرو نمایید.