مواد اولیه: گوشت سفید
وعده: غذای اصلی
فر را تا ۱۹۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. ران مرغ دو طرفش را با نمک و فلفل ادویه بزنید وآن را به داخل ظرف پخت انتقال دهید. به مدت ۱۵ دقیقه درون فر روشن بگذارید. مربا زرد آلو، کچاپ، پیاز، سس باربیکیو و سس سویا را با هم مخلوط کرده. سپس بر روی ران مرغ ها ریخته و بگذارید پخته شود تا زمانی که از رنگ صورتی خارج شود به مدت ۲۰ دقیقه. سپس آن را سرو کنید.