سالاد مرغ و پاستا سِزار (ايتاليايي)

Ingredients:

  • پاستا (فتوچيني يا لينگوايني)  300 الي 400 گرم
  • كاهو در قطعات خرد شده به ميزان دلخواه
  • فيلة مرغ 250 تا 300 گرم در قطعات خرد شده ريز و درشت
  • گوجه فرنگي ريز آلبالويي  يك فنجان
  • روغن نباتي 2 تا 3 قاشق غذاخوري
  • نمك ، فلفل سياه ، ارگانو  به ميزان دلخواه
  • روغن زيتون مهرام 2 قاشق غذاخوري
  • پنير پارمسان رنده شده به مقدار دلخواه
  • سس سزار مهرام
 
سالاد مرغ و پاستا سِزار (ايتاليايي)

Instagram

37 راه برای كاهش 100 كالری

Mahram Articles

All Articles

37 راه برای كاهش 100 كالری

37 راه براي كاهش 100 كالري تصور كنيد 30 دقيقه ، سخت تمرين مي كنيد و 200 كالري مي سوزانيد اما بعد از آن يك شير قهوه شيرين... Read More