آشپزی با مهرام

پته زیتون

پته زیتون

زمان آماده سازی: 30 زمان پخت: 30 نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
مافین مایونز

مافین مایونز

زمان آماده سازی: 10 زمان پخت: دقیقه40 نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت قرمز
ديپ مرغ بوفالو

ديپ مرغ بوفالو

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ديپ كنگر فرنگى وپنير

ديپ كنگر فرنگى وپنير

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
دیپ پیتزای پپرونی

دیپ پیتزای پپرونی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: سایر
دیپ آووکادو

دیپ آووکادو

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات,سایر
دنده کبابی سرکه ای و ادویه دار

دنده کبابی سرکه ای و ادویه دار

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
کتلت آب شده

کتلت آب شده

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 2ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ کبابی با سس سویا

بال مرغ کبابی با سس سویا

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
پیتزای گریل شده سوسیس ادویه و فلفل دار

پیتزای گریل شده سوسیس ادویه و فلفل دار

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
فاهیتای مرغ

فاهیتای مرغ

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
گوشت قلقلی با سس باربیکیو

گوشت قلقلی با سس باربیکیو

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
دنده كبابى با سس باربيكيو

دنده كبابى با سس باربيكيو

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
ترتیلای میگو

ترتیلای میگو

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
گوشت چیلی ادویه دار آرام پخته شده

گوشت چیلی ادویه دار آرام پخته شده

زمان آماده سازی: 60 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
پیتزا مرغ باربیکیو

پیتزا مرغ باربیکیو

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ساندويچ مرغ

ساندويچ مرغ

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ گریل شده پنیری

مرغ گریل شده پنیری

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 2ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
پیتزا پر شده مرغ

پیتزا پر شده مرغ

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
چیز استیک فیلی

چیز استیک فیلی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ کوبا

ساندویچ کوبا

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ ادویه دار و دیپ تاکوتند

مرغ ادویه دار و دیپ تاکوتند

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
گوشت گردن باربیکیو آرام پز

گوشت گردن باربیکیو آرام پز

زمان آماده سازی: 60 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
بوقلمون ادویه دار تند

بوقلمون ادویه دار تند

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
فلفل هالوپینو با پنیر چدار و بیکن

فلفل هالوپینو با پنیر چدار و بیکن

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
حمص سیرکبابی خامه ای

حمص سیرکبابی خامه ای

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
کالزون سوسیس ایتالیایی

کالزون سوسیس ایتالیایی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
پنینی سوسیس ایتالیایی

پنینی سوسیس ایتالیایی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سیب زمینی تنوری

سیب زمینی تنوری

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت قرمز
تاکو گوشت فلفلی با پیاز کارملی شده

تاکو گوشت فلفلی با پیاز کارملی شده

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
بال کبابی گریل شده اسلایدر

بال کبابی گریل شده اسلایدر

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ باربیکیو با سیب زمینی تنوری و سالاد کلم

مرغ باربیکیو با سیب زمینی تنوری و سالاد کلم

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
روبن با پوست سیب زمینی

روبن با پوست سیب زمینی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ و دیپ آووکادو و ناچو و لوبیا

مرغ و دیپ آووکادو و ناچو و لوبیا

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
 پانوکاتا و پیتزا فلفلی

 پانوکاتا و پیتزا فلفلی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ سوسیس ایتالیایی با فلفل و پیاز

ساندویچ سوسیس ایتالیایی با فلفل و پیاز

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ کبابی با خردل

بال مرغ کبابی با خردل

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ کاسیلادا

مرغ کاسیلادا

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
تاکو ماهی

تاکو ماهی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
دیپ ناچو چیلی

دیپ ناچو چیلی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
مرغ زردچوبه ای چوبی با دیپ نارگیل و جعفری لیمویی

مرغ زردچوبه ای چوبی با دیپ نارگیل و جعفری لیمویی

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ با لبو و سالاد سیب زمینی

مرغ با لبو و سالاد سیب زمینی

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ساندویچ استیک و سالاد و نان غلات

ساندویچ استیک و سالاد و نان غلات

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
ماهی سالمون به همراه سبزیجات ، عدس و کلم بروکلی

ماهی سالمون به همراه سبزیجات ، عدس و کلم بروکلی

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
سوپ فلفل سه لوبیا

سوپ فلفل سه لوبیا

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: ماده اولیه:
گوشت و برنج تند مکزیکی

گوشت و برنج تند مکزیکی

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
رپ مرغ،فلفل،حمص و نان ذرت

رپ مرغ،فلفل،حمص و نان ذرت

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد سزار با مرغ

سالاد سزار با مرغ

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
برگر

برگر

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 2ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مانتی

مانتی

زمان آماده سازی: 35 زمان پخت: 25 نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
بولانی افغانی

بولانی افغانی

زمان آماده سازی: 30 زمان پخت: 30 نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
طاجین

طاجین

زمان آماده سازی: 60 زمان پخت: 60 نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
آسیدا

آسیدا

زمان آماده سازی: 30 زمان پخت: 30 نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
دیپ کنگرفرنگی گرم

دیپ کنگرفرنگی گرم

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی آرتیشو خامه ای

سالاد سیب زمینی آرتیشو خامه ای

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 10دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی اسپانیایی(الویه)

سالاد سیب زمینی اسپانیایی(الویه)

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی شیرین با بیکن

سالاد سیب زمینی شیرین با بیکن

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد سیب زمینی پخته شده با سس رنچ

سالاد سیب زمینی پخته شده با سس رنچ

زمان آماده سازی: 45دقیقه زمان پخت: 55دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد رومانی

سالاد رومانی

زمان آماده سازی: 60 دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد سیب زمینی لیمویی

سالاد سیب زمینی لیمویی

زمان آماده سازی: 45دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد آلزاس فرانسه نجف دریابندری

سالاد آلزاس فرانسه نجف دریابندری

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 1ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه:
سالاد الویه ایران نجف دریا بندری

سالاد الویه ایران نجف دریا بندری

زمان آماده سازی: 40 دقیقه زمان پخت: 1ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
سالادسیب زمینی آلمانی

سالادسیب زمینی آلمانی

زمان آماده سازی: 40 دقیقه زمان پخت: 10دقیقه نوع وعده: ماده اولیه:
سالاد سیب زمینی آلمانی با خیار و شوید

سالاد سیب زمینی آلمانی با خیار و شوید

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 40دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی مکزیکی

سالاد سیب زمینی مکزیکی

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 1ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد الویه(رزا منتظمی)

سالاد الویه(رزا منتظمی)

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 1ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
سالادالویه (ساناز سانیا)

سالادالویه (ساناز سانیا)

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 1:30ساعت نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ با بادام و سس عسل برای افطار

مرغ با بادام و سس عسل برای افطار

زمان آماده سازی: 15 زمان پخت: 30 نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد الویه اکراینی

سالاد الویه اکراینی

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 1ساعت 10 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد الویه با ژامبون

سالاد الویه با ژامبون

زمان آماده سازی: 1ساعت 30 دقیقه زمان پخت: 1ساعت 30 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد الویه گیاهی

سالاد الویه گیاهی

زمان آماده سازی: 50 دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
سالاد الویه با مرغ

سالاد الویه با مرغ

زمان آماده سازی: 30دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
موهیتو

موهیتو

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: ماده اولیه: سایر
موس چیز کیک لیمو

موس چیز کیک لیمو

زمان آماده سازی: 2 ساعت زمان پخت: 3 ساعت نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
برگر پوست سیب زمینی

برگر پوست سیب زمینی

زمان آماده سازی: 1/30دقیقه زمان پخت: 2ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد پاک کننده

سالاد پاک کننده

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه:
سالاد قرمز برای روز ولنتاین

سالاد قرمز برای روز ولنتاین

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سس های سالاد سلامت

سس های سالاد سلامت

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 5 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سایر
درسینگ عسل و خردل

درسینگ عسل و خردل

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 5 دقیقه نوع وعده: ماده اولیه:
سس بادام زمینی تایلندی

سس بادام زمینی تایلندی

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 5دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سایر
سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس خردل عسلی

سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس خردل عسلی

زمان آماده سازی: 5 زمان پخت: 5 نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سایر
سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس درسینگ ایتالیایی

سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس درسینگ ایتالیایی

زمان آماده سازی: 5 زمان پخت: 5 نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سایر
سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس انار

سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس انار

زمان آماده سازی: 5 زمان پخت: 5 نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سایر
سالاد سیب تعطیلات

سالاد سیب تعطیلات

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کرانچی زمستانی به همراه خردل،عسل و بالزامیک

سالاد کرانچی زمستانی به همراه خردل،عسل و بالزامیک

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد مرکبات تایلندی

سالاد مرکبات تایلندی

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ با رازیانه و پنیر بز

سالاد قارچ با رازیانه و پنیر بز

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
کلم بروکلی با سس درسینگ بادام هندی

کلم بروکلی با سس درسینگ بادام هندی

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد فوق العاده با میوه های کبابی

سالاد فوق العاده با میوه های کبابی

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کلم بروکلی و بروکسل

سالاد کلم بروکلی و بروکسل

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پنیر بز سرخ شده

سالاد پنیر بز سرخ شده

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
کوفته قلقلی با سالاد چغندر و گوجه فرنگی

کوفته قلقلی با سالاد چغندر و گوجه فرنگی

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 60دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
کلم قرمز ترش و شیرین و گلابی

کلم قرمز ترش و شیرین و گلابی

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد گرمسیری گل کلم و نخود

سالاد گرمسیری گل کلم و نخود

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد سزارکلم بروکلی به همراه نان تست سالاد

سالاد سزارکلم بروکلی به همراه نان تست سالاد

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد مرغ گرم و سیب

سالاد مرغ گرم و سیب

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ گرم آرگولا

سالاد قارچ گرم آرگولا

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
خورش بیستون سالم

خورش بیستون سالم

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مرغ مرکبات رنگارنگ

سالاد مرغ مرکبات رنگارنگ

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد چغندر خوشمزه

سالاد چغندر خوشمزه

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
کدو حلوایی سوخاری با کرن بری

کدو حلوایی سوخاری با کرن بری

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد جوانه گندم،کلم بروکلی وکرن بری

سالاد جوانه گندم،کلم بروکلی وکرن بری

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
رازیانه با دانه انار،پنیر فتا و سماق

رازیانه با دانه انار،پنیر فتا و سماق

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
خیارشور سرخ شده

خیارشور سرخ شده

زمان آماده سازی: 15 زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد زمستانی دانه گندم به همراه انجیر و پیاز قرمز

سالاد زمستانی دانه گندم به همراه انجیر و پیاز قرمز

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات,سایر
کنیوا موراکان با پرتقال خونی،زیتون،بادام و نعنا

کنیوا موراکان با پرتقال خونی،زیتون،بادام و نعنا

زمان آماده سازی: 25دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ،اسفناج،کینوا و آووکادو

سالاد قارچ،اسفناج،کینوا و آووکادو

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد نخود با لیمو ترش و شوید

سالاد نخود با لیمو ترش و شوید

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات,سایر
سالاد انار،کلم بروکلی و برنج با گردو و پنیر فتا

سالاد انار،کلم بروکلی و برنج با گردو و پنیر فتا

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد بیکن توت فرنگی

سالاد بیکن توت فرنگی

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد سیب زمینی سیر_گیاهی

سالاد سیب زمینی سیر_گیاهی

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پاستای بیکن،گوجه فرنگی و کاهو

سالاد پاستای بیکن،گوجه فرنگی و کاهو

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز,سبزیجات
سالاد زمستانی اسپا

سالاد زمستانی اسپا

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد نخود فرنگی خامه ای و پنیر

سالاد نخود فرنگی خامه ای و پنیر

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
ماهی برزیلی

ماهی برزیلی

زمان آماده سازی: 1 ساعت زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
مرغ بادام زمینی تایلندی

مرغ بادام زمینی تایلندی

زمان آماده سازی: 1/10دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد پنیر و نخود فرنگی خامه ای

سالاد پنیر و نخود فرنگی خامه ای

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 15دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
کوکتل میگو مکزیکی

کوکتل میگو مکزیکی

زمان آماده سازی: 20دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت دریایی
دیپ پنیری مرغ بوفالو

دیپ پنیری مرغ بوفالو

زمان آماده سازی: 1/10دقیقه زمان پخت: 50دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
دیپ خامه ای لوبیا چیتی

دیپ خامه ای لوبیا چیتی

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
ماهی تن با فلفل هالوپینو و خامه ترش

ماهی تن با فلفل هالوپینو و خامه ترش

زمان آماده سازی: 6 دقیقه زمان پخت: 8 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ جامائیکا

مرغ جامائیکا

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 45دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
میگو دیابلو

میگو دیابلو

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 25دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
استیک اسپانیایی

استیک اسپانیایی

زمان آماده سازی: 30 زمان پخت: 1ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ هالوپینو

بال مرغ هالوپینو

زمان آماده سازی: 30دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ با سس خردل خامه ای

مرغ با سس خردل خامه ای

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سیب زمینی تنوری به همراه قارچ

سیب زمینی تنوری به همراه قارچ

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
پاستا مرغ بنگ بنگ

پاستا مرغ بنگ بنگ

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
قابلمه ناچو

قابلمه ناچو

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سیر شیرین

مرغ سیر شیرین

زمان آماده سازی: 30دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ به همراه قارچ و کدو حلوایی

مرغ به همراه قارچ و کدو حلوایی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 2 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ران مرغ با برنج قارچ

ران مرغ با برنج قارچ

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ فاهیتا با سس رنچ

مرغ فاهیتا با سس رنچ

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 1/30دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد گل کلم با سس رنچ

سالاد گل کلم با سس رنچ

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
مرغ اسپانیایی و برنج

مرغ اسپانیایی و برنج

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 2 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سینه مرغ با سس خامه و قارچ

سینه مرغ با سس خامه و قارچ

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 2 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ماست با عسل و گردو

ماست با عسل و گردو

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
سوپ قارچ با کرفس تازه

سوپ قارچ با کرفس تازه

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
املت فلفل،قارچ و اسفناج

املت فلفل،قارچ و اسفناج

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: سایر
ماهی سالمون با قارچ و سیر

ماهی سالمون با قارچ و سیر

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
خوراک نخود فرنگی به همراه قارچ

خوراک نخود فرنگی به همراه قارچ

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
سالاد قارچ با عدس و پیاز

سالاد قارچ با عدس و پیاز

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: ماده اولیه: سبزیجات
نان پر شده با مرغ بوفالو

نان پر شده با مرغ بوفالو

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 2ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
خوراک بریانی ایتالیایی

خوراک بریانی ایتالیایی

زمان آماده سازی: 1ساعت زمان پخت: 6ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
نان پنیر و زیتون

نان پنیر و زیتون

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
اسپاگتی مرغ ناچو

اسپاگتی مرغ ناچو

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 1ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ سالسا

مرغ سالسا

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 4 ساعت نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ماهی تن تند

ماهی تن تند

زمان آماده سازی: 10 min زمان پخت: 20 min نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت دریایی
سالاد بیکن

سالاد بیکن

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد پاستا خیارشور

سالاد پاستا خیارشور

زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سایر
سالاد پاستای تابستانی

سالاد پاستای تابستانی

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ ریبون

مرغ ریبون

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 60min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ ماروکان

مرغ ماروکان

زمان آماده سازی: 30 min زمان پخت: 2 hrs نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
پاستا تاکو

پاستا تاکو

زمان آماده سازی: 15min زمان پخت: 45min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سیر و عسل

مرغ سیر و عسل

زمان آماده سازی: 1hrs زمان پخت: 4hrs نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سس عسل لیمو ترش و توت فرنگی

سس عسل لیمو ترش و توت فرنگی

زمان آماده سازی: 5دقیقه زمان پخت: 10دقیقه نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
سالاد پاستا مرغ

سالاد پاستا مرغ

زمان آماده سازی: 5 min زمان پخت: 20 min نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد رنچ پاستا

سالاد رنچ پاستا

زمان آماده سازی: 5min زمان پخت: 20min نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
ماهی سرخو

ماهی سرخو

زمان آماده سازی: زمان پخت: نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ساندویچ چیزاستیک

ساندویچ چیزاستیک

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
اسپرینگ رول

اسپرینگ رول

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 30 min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مخلوط گرم گوشت وپنیر

مخلوط گرم گوشت وپنیر

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 30min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سس عسل خردل

سس عسل خردل

زمان آماده سازی: زمان پخت: نوع وعده: ماده اولیه: سایر
جو درهم و برهم

جو درهم و برهم

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 30min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
دیپ پنیر هالوپینو هیجان انگیز

دیپ پنیر هالوپینو هیجان انگیز

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 40min نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سایر
فیله میگو با سس کوکتل

فیله میگو با سس کوکتل

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 30min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
بیکن و بوقلمون به همراه سس مایونز چیلی

بیکن و بوقلمون به همراه سس مایونز چیلی

زمان آماده سازی: 15min زمان پخت: 45min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سوپ مرغ اینچیلیدا

سوپ مرغ اینچیلیدا

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 45min نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد مکزیکی ذرت،آواکادو و گوجه فرنگی

سالاد مکزیکی ذرت،آواکادو و گوجه فرنگی

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 15min نوع وعده: پیش غذا و میان وعدهسالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پاستا رنچ

سالاد پاستا رنچ

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 30min نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات,گوشت سفید
سالاد گل کلم و بروکلی

سالاد گل کلم و بروکلی

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 15min نوع وعده: پیش غذا و میان وعدهسالاد ماده اولیه: سبزیجات
مرغ عسلی

مرغ عسلی

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 60دقیقه نوع وعده: ماده اولیه:
مرغ بوربن

مرغ بوربن

زمان آماده سازی: 20min زمان پخت: 4hrs نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
خوراک میگو تند

خوراک میگو تند

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 60دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
خورش مرغ سالسا

خورش مرغ سالسا

زمان آماده سازی: 15دقیقه زمان پخت: 120دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ماکارونی چیلی

ماکارونی چیلی

زمان آماده سازی: 20min زمان پخت: 60min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد کب همراه با سس رنچ

سالاد کب همراه با سس رنچ

زمان آماده سازی: 10min زمان پخت: 20min نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
مرغ پر فرانسوی با سس رنچ

مرغ پر فرانسوی با سس رنچ

زمان آماده سازی: 20min زمان پخت: 60min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
بوریتو با سس ناچو

بوریتو با سس ناچو

زمان آماده سازی: 15min زمان پخت: 60min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ پیچ با سس رنچ

مرغ پیچ با سس رنچ

زمان آماده سازی: 20min زمان پخت: 60min نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
اسپاگتی یونانی

اسپاگتی یونانی

زمان آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 20دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: سبزیجات
ساندويچ پستو مرغ

ساندويچ پستو مرغ

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 5 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد اسفناج

سالاد اسفناج

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد يوناني گوشت كبابي با زيتون

سالاد يوناني گوشت كبابي با زيتون

زمان آماده سازی: 120 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد تاي فيله مرغ تايلندي

سالاد تاي فيله مرغ تايلندي

زمان آماده سازی: 120 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد تاي بيف تايلندي

سالاد تاي بيف تايلندي

زمان آماده سازی: 120 دقیقه زمان پخت: 70 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مرغ و پاستا سِزار (ايتاليايي)

سالاد مرغ و پاستا سِزار (ايتاليايي)

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد فرانسوي سالمون

سالاد فرانسوي سالمون

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت دریایی
سالاد مكزيكي بِرِد رول (نان پيچ)

سالاد مكزيكي بِرِد رول (نان پيچ)

زمان آماده سازی: 16 ساعت زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد بلژيكي سيب زميني

سالاد بلژيكي سيب زميني

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مكزيكي ذرت و فلفل دلمه اي

سالاد مكزيكي ذرت و فلفل دلمه اي

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
سالاد اسكامپي فرانسوي

سالاد اسكامپي فرانسوي

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
رولت اشتوتگارتي

رولت اشتوتگارتي

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
كلوچه مرغ با سس تای تند ِترش و شيرين

كلوچه مرغ با سس تای تند ِترش و شيرين

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
کوکو سیب زمینی

کوکو سیب زمینی

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: سبزیجات
كتلت اسپانيولي با سس كچاب تند

كتلت اسپانيولي با سس كچاب تند

زمان آماده سازی: زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
دسر هلو با عسل و پنير زنگاري

دسر هلو با عسل و پنير زنگاري

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
بشقاب ميوه هاي فصل با سس عسل

بشقاب ميوه هاي فصل با سس عسل

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
فيله مرغ عسلي گريل شده

فيله مرغ عسلي گريل شده

زمان آماده سازی: 70 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
قلب عسلي

قلب عسلي

زمان آماده سازی: 40 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
سالاد تخم مرغ + نخود سبز

سالاد تخم مرغ + نخود سبز

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مرغ و انگور

سالاد مرغ و انگور

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت سفید
سوفله آلبالو

سوفله آلبالو

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
نان داغ پر ادويه لبناني

نان داغ پر ادويه لبناني

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
لقمه سيب زميني

لقمه سيب زميني

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت قرمز
شامي سيب زميني

شامي سيب زميني

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
رولت چيني

رولت چيني

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سوفله قارچ

سوفله قارچ

زمان آماده سازی: زمان پخت: 25 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
بيسترو فرانسوي

بيسترو فرانسوي

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندويچ باربيکيو تند

ساندويچ باربيکيو تند

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 5 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ تترازيني

مرغ تترازيني

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
نرم نوش توت فرنگي و زرد آلو

نرم نوش توت فرنگي و زرد آلو

زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
چاي سرخ و عسل

چاي سرخ و عسل

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: نوع وعده: شیرینی و دسر ماده اولیه: سایر
Beefy Chili Skillet

Beefy Chili Skillet

زمان آماده سازی: 10دقيقه زمان پخت: 10 – 20 دقيقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
لازانيا

لازانيا

زمان آماده سازی: 20 دقيقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سوپ سبزيجات

سوپ سبزيجات

زمان آماده سازی: 10 دقيقه زمان پخت: 10 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
مرغ انچيلادا

مرغ انچيلادا

زمان آماده سازی: 20 دقيقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
غذاي دريائي مکزيکي ( وراکروز)

غذاي دريائي مکزيکي ( وراکروز)

زمان آماده سازی: 10 دقيقه زمان پخت: 30 دقيقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
استيك نعنا با سس باربيکيو

استيك نعنا با سس باربيکيو

زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
خورش كاري تايلندي

خورش كاري تايلندي

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
ماهي سرخ شده با سس تاي

ماهي سرخ شده با سس تاي

زمان آماده سازی: زمان پخت: 20 دقيقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
پيچ تايلندي(رول تايلندي )

پيچ تايلندي(رول تايلندي )

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ ترش و شيرين

مرغ ترش و شيرين

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ کره اي با پيلاف پياز

مرغ کره اي با پيلاف پياز

زمان آماده سازی: 200 دقیقه زمان پخت: 70 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت سفید
لازانيا بروکلی

لازانيا بروکلی

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 50 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پاستاي ايتاليايي

سالاد پاستاي ايتاليايي

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
تارت گوجه پستو

تارت گوجه پستو

زمان آماده سازی: زمان پخت: 30 دقيقه نوع وعده: پیش غذا و میان وعده ماده اولیه: سبزیجات
خورشت بيف

خورشت بيف

زمان آماده سازی: 10دقيقه زمان پخت: 20 دقيقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد لبناني

سالاد لبناني

زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: نوع وعده: سالاد ماده اولیه: سبزیجات
ميگو با ادويه جات و ليمو

ميگو با ادويه جات و ليمو

زمان آماده سازی: 10 دقيقه زمان پخت: دقيقه10 نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت دریایی
پاستا با نخود سبز و گوشت

پاستا با نخود سبز و گوشت

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: گوشت قرمز
پاستا با ذرت و گوجه فرنگي تازه

پاستا با ذرت و گوجه فرنگي تازه

زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نوع وعده: اصلی ماده اولیه: سبزیجات
سوپ سبزيجات

سوپ سبزيجات

زمان آماده سازی: زمان پخت: 20 دقيقه نوع وعده: سالاد ماده اولیه: گوشت قرمز