فارسی
English
العربية
درباره ما
محصولات
محصولات هیجان انگیز
سس و درسینگ
سس کچاپ
مایونز
عسل و مربا
افشره
زیتون و روغن زیتون
ترشی و شور
خیارشور
سرکه
رب
کنسرو
آشپزی
مقالات
اخبار
تماس با ما
دانلود
درباره ما
محصولات
محصولات هیجان انگیز
سس و درسینگ
سس کچاپ
مایونز
عسل و مربا
افشره
زیتون و روغن زیتون
ترشی و شور
خیارشور
سرکه
رب
کنسرو
آشپزی
مقالات
اخبار
تماس با ما
دانلود
آشپزی با مهرام
زمان بندی
همه
غذاهای سریع و اسان
نوع وعده
اصلی
پیش غذا و میان وعده
سالاد
شیرینی و دسر
مواد اولیه
گوشت قرمز
سبزیجات
گوشت سفید
گوشت دریایی
سایر
محصولات مهرام
سس و درسینگ
سس کچاپ
مایونز
عسل و مربا
افشره
زیتون و روغن زیتون
ترشی و شور
خیارشور
سرکه
رب
کنسرو
محصولات هیجان انگیز
سوپ اسفناج و نخود سبز
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 35
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
رول پیتزا
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 25
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
برگر پنیرکبابی مخصوص گیاهخواران
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 31
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
دلمه برگ مو متفاوت
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 55
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
میگو چیلی
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 15
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
پای پیتزا
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 40
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد خیار و هندوانه
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده:
ماده اولیه:
سالاد نودل خیار و کنجد
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 20
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
ماکارونی با پنیر
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 30
نوع وعده:
ماده اولیه:
پاستا میگو کره ای سیردار
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 30
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
سالاد شیرازی
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کوکو سبزی
زمان آماده سازی: 45
زمان پخت: 85
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
بوریتو چیزبرگر
زمان آماده سازی: 25
زمان پخت: 30
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
آلبالو پلو
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 120
نوع وعده:
ماده اولیه:
زرشک پلو با مرغ
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 80
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
نرگسی
زمان آماده سازی: 2
زمان پخت: 17
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
خورش ریواس
زمان آماده سازی: 25
زمان پخت: 165
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
فیله ماهی گریل شده
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 20
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
قرمه سبزی
زمان آماده سازی: 180
زمان پخت: 300
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
دلمه فلفل
زمان آماده سازی: 120
زمان پخت: 240
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
رپ مرغ با اسفناج با سس گوجه فرنگی
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 45
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
خورش ترش واش
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 45
نوع وعده:
ماده اولیه:
سبزی پلو با ماهی
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 60
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات,گوشت دریایی
مافین اسفناج با سیب زمینی
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 60
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد برنج وحشی
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 60
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد گندم و کاهو فرانسوی و کرنبری
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 40
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد آرگولا با قارچ
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 10
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کلم قرمز ترش و شیرین و گلابی
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 60
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
مرغ گرم و سالاد سیب
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 15
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات,گوشت سفید
سالاد مرکبات تایلندی
زمان آماده سازی: 25
زمان پخت: 25
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد ویژه به همراه میوه های برشته شده
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 30
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کدو حلوایی برشته با کرنبری
زمان آماده سازی:
زمان پخت: 35
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کوفته قلقلی نوردیک به همراه سالاد کاهو ولبو
زمان آماده سازی: 40
زمان پخت: 40
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز,سبزیجات
رازیانه با پنیر فتا، دانه های انار و سماق
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 20
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد نخود و گل کلم طعم دار نایجلا لاوسون
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 25
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ با رازیانه و پنیر بز
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 25
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کاهو فرانسوی با سس بادام هندی
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 35
نوع وعده:
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد سزار با کروتان
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 30
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کاهو فرانسوی و کلم بروکسل کوچک
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 30
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پنیر کبابی
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 130
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد لبو خوشمزه
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 45
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد مرغ مرکبات رنگی
زمان آماده سازی: 25
زمان پخت: 35
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات,گوشت سفید
شام شب یلدا: قلقلی با رب انار 2
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 45
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
شام شب یلدا: قلقلی با رب انار
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 53
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
شام شب یلدا: خوراک لوبیا سبز و قارچ با رب انار
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 25
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
شام شب یلدا: مرغ کنجدی با رب انار
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 30
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
شام شب یلدا : فسنجون
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 300
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مایونز ایتالیایی
زمان آماده سازی: 5
زمان پخت: 30
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
کیک سمولینای مربایی
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 105
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
پادشاه موش پنیری
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده:
ماده اولیه:
سالاد تخم مرغ و قارچ
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 25
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات,سایر
ماهی سالمون سرخ شده با نخود سبز و ترشی موسیر
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 15
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه:
تاکو ماهی
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 45
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
تخم مرغ پر شده از گواکامول
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 20
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد ماکارونی
زمان آماده سازی: 5
زمان پخت: 15
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
تخم مرغ تزئین شده
زمان آماده سازی: 20
زمان پخت: 20
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
تخم مرغ ترد و خوشمزه
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
کدو سوخاری به همراه سس رنچ
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 25
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد سیب زمینی خامه ای
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 40
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد ماکارونی آمریکایی
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 20
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کاناپه کروستینی
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 30
نوع وعده:
ماده اولیه:
کاناپه با تخم مرغ و پیاز
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 20
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
ساندویچ قارچ برشته
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 55
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
میگو با آووکادو و خیار
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 20
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت دریایی
چیز کیک به شکل مغز
زمان آماده سازی: 60
زمان پخت: 80
نوع وعده:
ماده اولیه:
پیتزا مومیایی هالووین
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
فلفل دلمه ای و کدو تنبل
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
دست قطع شده
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
مومیایی هالووین
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 15
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
کدو تنبل با سالاد الویه
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 15
نوع وعده:
ماده اولیه:
انگشت های خونی هات داگی
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 15
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
کوفته قلقلی چشم دار
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 30
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
فینگرفود : سالاد الویه
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
فینگرفود: خیارپرشده
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 10
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
بیکن مرغ پنیری با خردل مرینیت شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ سرخ شده با رب انار
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ آرام پز با گردو و انار
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سیر و روغن زیتون
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه: سایر
مرغ لیمویی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
تن ماهی با روغن زیتون،مایونز و پنیر پارمزان
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ استیک با گوشت راسته
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد خیار و شوید یک سالاد متفاوت
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
تارت گوجه فرنگی تاتین
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
تخم مرغ عید پاک
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
برگر بوقلمون با کچاپ
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
بوقلمون کاتسو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
تاکودیپ گوشت
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
دیپ ذرت پنیری مکزیکی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ لوبیا سیاه
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ ریبون
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
دیپ بیکن،کاهو وگوجه فرنگی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز,سبزیجات
دیپ خردل 10 دقیقه ای
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ کنگرفرنگی اسفناج
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ کراک پات لوبیا
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ لایه یونانی با نان پیتا
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ پنیر ناچو و اسفناج
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ حمص
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد درسینگ
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
پدتای
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
رولت گوشت
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سس ترش و شیرین
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده:
ماده اولیه: گوشت قرمز
برگر مرغ گوجه فرنگی خرد شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سیخ کباب میگو فشفشه ای
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده:
ماده اولیه: گوشت دریایی
املت پنیری
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
ران مرغ فشفشه ای
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ژامبون با انبه آب دار
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
وافل ویچ
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سوخاری انگشتی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
کوکو سیب زمینی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
مرغ کبابی یونانی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
یک قابلمه ماکارونی و پنیر
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
فیش اند چیپس
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ باربیکیو و سبزیجات
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده:
ماده اولیه:
پای چوپان
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
چیزبرگر مینی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سرخ شده با کچاپ
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
پیتزا رولی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سوسیس،کلم و لوبیا سفید
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
همبرگر بچه خنده دار
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ به سبک کارائیب
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
عدس و تکه های گوشت گاو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
تن ماهی پخارپز
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
نودل فوری مخصوص کودکان
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
اسلاپی جو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سس باربیکیو خانگی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده:
ماده اولیه: سایر
لوبیا چیتی با سوسیس
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
رول پفکی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
مایونز مهرام با پوره سیب زمینی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
مرغ کامل پخته شده به همراه مایونز
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ پارمزان پخته شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
نان سیر پنیری
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سس آلفردو
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 10دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
جوسی برگر
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ مرینیت شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
کوفته قلقلی آرام پخته شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مایونز ایتالیایی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده:
ماده اولیه: سایر
ران مرغ زرد آلوی تند
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
میگوبا لیمو و سیر
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
گوشت گاو آرام پز
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 4ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
تکه های کوردن بلو
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد نیکوس
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز,سایر
ساندویچ رپ کاهو
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد کلم ،تن ماهی ترد شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز,سایر
مرغ فرانسوی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد دریایی سرد
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
کوکتل کوفته قلقلی دودی و شیرین آرام پز
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ تند
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
کلم،کرنبری و سیب
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
سالاد تاکو
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ سالاد نخود خرد شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
قابلمه مرغ زردآلویی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
رپ بیکن و سینه مرغ شیرین
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز,گوشت سفید
سالاد مرغ ایتالیایی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
دنده کباب گریل شده تند
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ ریبون فرانسوی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
پاستا تاکوساده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد سرآشپز لوکس
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز,گوشت سفید
سالاد سیب زمینی با درسینگ فرانسوی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد بره و نخود
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد اسفناج و میگو
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه:
ران مرغ با سس فرانسوی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد اسفناج،مارچوبه و مرغ
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
استیک باسس فرانسوی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سرخ شده با سالاد تابستانی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ذرت(سالاد ذرت مکزیکی)
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سه رنگ رنده شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
کلم تند و هالوپینو رنده شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد سبز با پرتقال،آووکادو وپیاز قرمز
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
ماهی سالمون با سس آلبالو
زمان آماده سازی: 45دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
ساندویچ سالاد میوه ای بادام زمینی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
کره بادام زمینی و برگر مارمالاد
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
بوریتو خیلی خوشمزه
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
ساندویچ پنیر ناچو گریل شده
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
رول فرانکفورتر
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: 25
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
پته زیتون
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 30
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
مافین مایونز
زمان آماده سازی: 10
زمان پخت: دقیقه40
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
ديپ مرغ بوفالو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ديپ كنگر فرنگى وپنير
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
دیپ پیتزای پپرونی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
دیپ آووکادو
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات,سایر
دنده کبابی سرکه ای و ادویه دار
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
کتلت آب شده
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 2ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ کبابی با سس سویا
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
پیتزای گریل شده سوسیس ادویه و فلفل دار
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
فاهیتای مرغ
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
گوشت قلقلی با سس باربیکیو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
دنده كبابى با سس باربيكيو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ترتیلای میگو
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
گوشت چیلی ادویه دار آرام پخته شده
زمان آماده سازی: 60 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
پیتزا مرغ باربیکیو
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ساندويچ مرغ
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ گریل شده پنیری
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 2ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
پیتزا پر شده مرغ
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
چیز استیک فیلی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ کوبا
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ ادویه دار و دیپ تاکوتند
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
گوشت گردن باربیکیو آرام پز
زمان آماده سازی: 60 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
بوقلمون ادویه دار تند
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
فلفل هالوپینو با پنیر چدار و بیکن
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
حمص سیرکبابی خامه ای
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
کالزون سوسیس ایتالیایی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
پنینی سوسیس ایتالیایی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سیب زمینی تنوری
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
تاکو گوشت فلفلی با پیاز کارملی شده
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
بال کبابی گریل شده اسلایدر
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ باربیکیو با سیب زمینی تنوری و سالاد کلم
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
روبن با پوست سیب زمینی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ و دیپ آووکادو و ناچو و لوبیا
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
پانوکاتا و پیتزا فلفلی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندویچ سوسیس ایتالیایی با فلفل و پیاز
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ کبابی با خردل
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ کاسیلادا
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
تاکو ماهی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
دیپ ناچو چیلی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
مرغ زردچوبه ای چوبی با دیپ نارگیل و جعفری لیمویی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ با لبو و سالاد سیب زمینی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ساندویچ استیک و سالاد و نان غلات
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ماهی سالمون به همراه سبزیجات ، عدس و کلم بروکلی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
سوپ فلفل سه لوبیا
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه:
گوشت و برنج تند مکزیکی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
رپ مرغ،فلفل،حمص و نان ذرت
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد سزار با مرغ
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
برگر
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 2ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مانتی
زمان آماده سازی: 35
زمان پخت: 25
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
طاجین
زمان آماده سازی: 60
زمان پخت: 60
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
آسیدا
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 30
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
دیپ کنگرفرنگی گرم
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی آرتیشو خامه ای
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 10دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی اسپانیایی(الویه)
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی شیرین با بیکن
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد سیب زمینی پخته شده با سس رنچ
زمان آماده سازی: 45دقیقه
زمان پخت: 55دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد رومانی
زمان آماده سازی: 60 دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد سیب زمینی لیمویی
زمان آماده سازی: 45دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد آلزاس فرانسه نجف دریابندری
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 1ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه:
سالاد الویه ایران نجف دریا بندری
زمان آماده سازی: 40 دقیقه
زمان پخت: 1ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
سالادسیب زمینی آلمانی
زمان آماده سازی: 40 دقیقه
زمان پخت: 10دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه:
سالاد سیب زمینی آلمانی با خیار و شوید
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 40دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد سیب زمینی مکزیکی
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 1ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد الویه(رزا منتظمی)
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 1ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
سالادالویه (ساناز سانیا)
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 1:30ساعت
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ با بادام و سس عسل برای افطار
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 30
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد الویه اکراینی
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 1ساعت 10 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد الویه با ژامبون
زمان آماده سازی: 1ساعت 30 دقیقه
زمان پخت: 1ساعت 30 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد الویه گیاهی
زمان آماده سازی: 50 دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد الویه با مرغ
زمان آماده سازی: 30دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
موهیتو
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه: سایر
موس چیز کیک لیمو
زمان آماده سازی: 2 ساعت
زمان پخت: 3 ساعت
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
برگر پوست سیب زمینی
زمان آماده سازی: 1/30دقیقه
زمان پخت: 2ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد پاک کننده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه:
سالاد قرمز برای روز ولنتاین
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سس های سالاد سلامت
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 5 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
درسینگ عسل و خردل
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 5 دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه:
سس بادام زمینی تایلندی
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 5دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس خردل عسلی
زمان آماده سازی: 5
زمان پخت: 5
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس درسینگ ایتالیایی
زمان آماده سازی: 5
زمان پخت: 5
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
سس های درسینگ هیجان انگیز سالم- سس انار
زمان آماده سازی: 5
زمان پخت: 5
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
سالاد سیب تعطیلات
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کرانچی زمستانی به همراه خردل،عسل و بالزامیک
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد مرکبات تایلندی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ با رازیانه و پنیر بز
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کلم بروکلی با سس درسینگ بادام هندی
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد فوق العاده با میوه های کبابی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد کلم بروکلی و بروکسل
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پنیر بز سرخ شده
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کوفته قلقلی با سالاد چغندر و گوجه فرنگی
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 60دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
کلم قرمز ترش و شیرین و گلابی
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد گرمسیری گل کلم و نخود
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد سزارکلم بروکلی به همراه نان تست سالاد
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد مرغ گرم و سیب
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ گرم آرگولا
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
خورش بیستون سالم
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مرغ مرکبات رنگارنگ
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد چغندر خوشمزه
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کدو حلوایی سوخاری با کرن بری
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد جوانه گندم،کلم بروکلی وکرن بری
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
رازیانه با دانه انار،پنیر فتا و سماق
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
خیارشور سرخ شده
زمان آماده سازی: 15
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد زمستانی دانه گندم به همراه انجیر و پیاز قرمز
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات,سایر
کنیوا موراکان با پرتقال خونی،زیتون،بادام و نعنا
زمان آماده سازی: 25دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد قارچ،اسفناج،کینوا و آووکادو
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد نخود با لیمو ترش و شوید
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات,سایر
سالاد انار،کلم بروکلی و برنج با گردو و پنیر فتا
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد بیکن توت فرنگی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد سیب زمینی سیر_گیاهی
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پاستای بیکن،گوجه فرنگی و کاهو
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز,سبزیجات
سالاد زمستانی اسپا
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد نخود فرنگی خامه ای و پنیر
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
ماهی برزیلی
زمان آماده سازی: 1 ساعت
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
مرغ بادام زمینی تایلندی
زمان آماده سازی: 1/10دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد پنیر و نخود فرنگی خامه ای
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
کوکتل میگو مکزیکی
زمان آماده سازی: 20دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت دریایی
دیپ پنیری مرغ بوفالو
زمان آماده سازی: 1/10دقیقه
زمان پخت: 50دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
دیپ خامه ای لوبیا چیتی
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
ماهی تن با فلفل هالوپینو و خامه ترش
زمان آماده سازی: 6 دقیقه
زمان پخت: 8 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ جامائیکا
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 45دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
میگو دیابلو
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 25دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
استیک اسپانیایی
زمان آماده سازی: 30
زمان پخت: 1ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
بال مرغ هالوپینو
زمان آماده سازی: 30دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ با سس خردل خامه ای
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سیب زمینی تنوری به همراه قارچ
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
پاستا مرغ بنگ بنگ
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
قابلمه ناچو
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 40 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سیر شیرین
زمان آماده سازی: 30دقیقه
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ به همراه قارچ و کدو حلوایی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 2 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ران مرغ با برنج قارچ
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ فاهیتا با سس رنچ
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 1/30دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد گل کلم با سس رنچ
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
مرغ اسپانیایی و برنج
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 2 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سینه مرغ با سس خامه و قارچ
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 2 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ماست با عسل و گردو
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
سوپ قارچ با کرفس تازه
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
املت فلفل،قارچ و اسفناج
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سایر
ماهی سالمون با قارچ و سیر
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
خوراک نخود فرنگی به همراه قارچ
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
سالاد قارچ با عدس و پیاز
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه: سبزیجات
نان پر شده با مرغ بوفالو
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 2ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
خوراک بریانی ایتالیایی
زمان آماده سازی: 1ساعت
زمان پخت: 6ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
نان پنیر و زیتون
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
اسپاگتی مرغ ناچو
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 1ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ سالسا
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 4 ساعت
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ماهی تن تند
زمان آماده سازی: 10 min
زمان پخت: 20 min
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت دریایی
سالاد بیکن
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد پاستا خیارشور
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سایر
سالاد پاستای تابستانی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ ریبون
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 60min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ ماروکان
زمان آماده سازی: 30 min
زمان پخت: 2 hrs
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
پاستا تاکو
زمان آماده سازی: 15min
زمان پخت: 45min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ سیر و عسل
زمان آماده سازی: 1hrs
زمان پخت: 4hrs
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سس عسل لیمو ترش و توت فرنگی
زمان آماده سازی: 5دقیقه
زمان پخت: 10دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
سالاد پاستا مرغ
زمان آماده سازی: 5 min
زمان پخت: 20 min
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد رنچ پاستا
زمان آماده سازی: 5min
زمان پخت: 20min
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
ماهی سرخو
زمان آماده سازی:
زمان پخت:
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ساندویچ چیزاستیک
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
اسپرینگ رول
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 30 min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مخلوط گرم گوشت وپنیر
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 30min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سس عسل خردل
زمان آماده سازی:
زمان پخت:
نوع وعده:
ماده اولیه: سایر
جو درهم و برهم
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 30min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
دیپ پنیر هالوپینو هیجان انگیز
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 40min
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سایر
فیله میگو با سس کوکتل
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 30min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
بیکن و بوقلمون به همراه سس مایونز چیلی
زمان آماده سازی: 15min
زمان پخت: 45min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سوپ مرغ اینچیلیدا
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 45min
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد مکزیکی ذرت،آواکادو و گوجه فرنگی
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 15min
نوع وعده: پیش غذا و میان وعدهسالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پاستا رنچ
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 30min
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات,گوشت سفید
سالاد گل کلم و بروکلی
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 15min
نوع وعده: پیش غذا و میان وعدهسالاد
ماده اولیه: سبزیجات
مرغ عسلی
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 60دقیقه
نوع وعده:
ماده اولیه:
مرغ بوربن
زمان آماده سازی: 20min
زمان پخت: 4hrs
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
خوراک میگو تند
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 60دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
خورش مرغ سالسا
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 120دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ماکارونی چیلی
زمان آماده سازی: 20min
زمان پخت: 60min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد کب همراه با سس رنچ
زمان آماده سازی: 10min
زمان پخت: 20min
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
مرغ پر فرانسوی با سس رنچ
زمان آماده سازی: 20min
زمان پخت: 60min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
بوریتو با سس ناچو
زمان آماده سازی: 15min
زمان پخت: 60min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ پیچ با سس رنچ
زمان آماده سازی: 20min
زمان پخت: 60min
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
اسپاگتی یونانی
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
ساندويچ پستو مرغ
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 5 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد اسفناج
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت:
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد يوناني گوشت كبابي با زيتون
زمان آماده سازی: 120 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد تاي فيله مرغ تايلندي
زمان آماده سازی: 120 دقیقه
زمان پخت: 40 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد تاي بيف تايلندي
زمان آماده سازی: 120 دقیقه
زمان پخت: 70 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مرغ و پاستا سِزار (ايتاليايي)
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 40 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
سالاد فرانسوي سالمون
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت دریایی
سالاد مكزيكي بِرِد رول (نان پيچ)
زمان آماده سازی: 16 ساعت
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد بلژيكي سيب زميني
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مكزيكي ذرت و فلفل دلمه اي
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت:
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد اسكامپي فرانسوي
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
رولت اشتوتگارتي
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 40 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
كلوچه مرغ با سس تای تند ِترش و شيرين
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
کوکو سیب زمینی
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
كتلت اسپانيولي با سس كچاب تند
زمان آماده سازی:
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
دسر هلو با عسل و پنير زنگاري
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
بشقاب ميوه هاي فصل با سس عسل
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
فيله مرغ عسلي گريل شده
زمان آماده سازی: 70 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
قلب عسلي
زمان آماده سازی: 40 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
سالاد تخم مرغ + نخود سبز
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد مرغ و انگور
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 40 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت سفید
سوفله آلبالو
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
نان داغ پر ادويه لبناني
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
لقمه سيب زميني
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت قرمز
شامي سيب زميني
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
رولت چيني
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سوفله قارچ
زمان آماده سازی:
زمان پخت: 25 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
بيسترو فرانسوي
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
ساندويچ باربيکيو تند
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 5 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
مرغ تترازيني
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
نرم نوش توت فرنگي و زرد آلو
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت:
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
چاي سرخ و عسل
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت:
نوع وعده: شیرینی و دسر
ماده اولیه: سایر
Beefy Chili Skillet
زمان آماده سازی: 10دقيقه
زمان پخت: 10 – 20 دقيقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
لازانيا
زمان آماده سازی: 20 دقيقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سوپ سبزيجات
زمان آماده سازی: 10 دقيقه
زمان پخت: 10 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
مرغ انچيلادا
زمان آماده سازی: 20 دقيقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
غذاي دريائي مکزيکي ( وراکروز)
زمان آماده سازی: 10 دقيقه
زمان پخت: 30 دقيقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
استيك نعنا با سس باربيکيو
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
خورش كاري تايلندي
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
ماهي سرخ شده با سس تاي
زمان آماده سازی:
زمان پخت: 20 دقيقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
پيچ تايلندي(رول تايلندي )
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت:
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ ترش و شيرين
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 45 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
مرغ کره اي با پيلاف پياز
زمان آماده سازی: 200 دقیقه
زمان پخت: 70 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت سفید
لازانيا بروکلی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 50 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
سالاد پاستاي ايتاليايي
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
تارت گوجه پستو
زمان آماده سازی:
زمان پخت: 30 دقيقه
نوع وعده: پیش غذا و میان وعده
ماده اولیه: سبزیجات
خورشت بيف
زمان آماده سازی: 10دقيقه
زمان پخت: 20 دقيقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
سالاد لبناني
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت:
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: سبزیجات
ميگو با ادويه جات و ليمو
زمان آماده سازی: 10 دقيقه
زمان پخت: دقيقه10
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت دریایی
پاستا با نخود سبز و گوشت
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: گوشت قرمز
پاستا با ذرت و گوجه فرنگي تازه
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 30 دقیقه
نوع وعده: اصلی
ماده اولیه: سبزیجات
سوپ سبزيجات
زمان آماده سازی:
زمان پخت: 20 دقيقه
نوع وعده: سالاد
ماده اولیه: گوشت قرمز
