ماهی سرخ شده با سس تای

ماهی سرخ شده با سس تای

20 دقيقه وعده: اصلی گوشت دریایی

 4 تکه فيله ماهي| 200 گرمي

 سس تاي  مهرام|1 پيمانه

  سس سويا|1 پيمانه

 سس کوکتل مهرام|1 قاشق غذاخوري

 آبليمو مهرام |1 پيمانه

 برنج|1 پيمانه

 کلم  بروکلي|1 عدد

 روغن زيتون| به مقدار لازم

طرز تهیه

۱-  فیله های ماهی را آغشته به سس تای، سس ماهی و سس سویا و آبلیمو کرده برای مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.

۲-  برنج را پخته و کلم بروکلی را شسته و برای ۲ تا ۳ دقیقه در مایکروویو قراردهید.

۳-  باربیکیو را روشن کرده روغن زیتون را به صورت اسپری به فیله ماهی زده رو روی باربیکیو قرار داده تا کباب شود.

۴-  برنج را در بشقاب ریخته و روی آن باقی مانده سس ها را ریخته و ماهی را در روی آن قرار دهید و با کلم برکلی سرو کنید.

دستور غذای مشابه