تن ماهی پخارپز

تن ماهی پخارپز

1 ساعت وعده: اصلی گوشت دریایی
  • 1 قاشق غذا خوری روغن گیاهی
  • ¼ پیمانه فلفل دلمه ای سبز خرد شده
  • ¼ پیمانه پیاز خرد شده
  • 1 عددجبه سیر
  • 1 قاشق چای خوری نمک
  • 2 قاشق چای خوری رزماری
  • ½ پیمانه کچاپ مهرام
  • 3 عدد کنسرو تن ماه

طرز تهیه

درون یک قابلمه روغن را داغ کرده بر روی حرارت متوسط.سپس فلفل دلمه ای،پیاز و سیر را به آن اضافه کنید و هم بزنید.سپس حرارت را کم کرده و روی درجه متوسط بگذارید و نمک،رزماری و کچاپ را اضافه کرده و هم بزنید.و بگذارید سرخ شود تا زمانی که به رنگ قهو ه ای در آید.در نهایت تن را ریخته و هم بزنید و به مدت ۵ دقیقه بگذارید پخته شود و آن را سرو کنید.