فواید تخم مرغ

فواید تخم مرغ

فرستاده شده در دوشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۵

تخم مرغ منبع ایده آل پروتئین،فراهم کننده مجموعه ای از مواد مغذی قدرتمند مغز،باعث هضم راحت آمینو اسید می شود و دیگر ویتامین هایی که برای سلامتی اساسی هستند.

در اینجا ۶ فواید سلامتی تخم مرغ که در مطالعات انسانی تایید شده است را ذکر می کنیم:

  • تخم مرغ ها فوق العاده مغذی هستند
  • تخم مرغ ها سرشار از کلسترول هستند اما تاثیر منفی بر روی کلسترول خون نمی گذارند
  •   تخم مرغ حاوی کولین – مواد مغذی مهم که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند ·
  • باعث کاهش مشکلات قلبی می شود ·
  •  تخم مرغ برای سلامتی استخوان بسیار مفید می باشد ·
  •   تخم مرغ شامل مواد مغزی هست که شما را باهوش تر می کند.
بازگشت به مقالات