سالاد پاک کننده

سالاد پاک کننده

فرستاده شده در چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶

این سالاد بهترین انتخاب برای کسانی است که احساس می کنند انرژیشان کم شده و یا بدنشان نیاز به دیتاکس دارند.


 بدن شما نیاز به پاکسازی دارد یا به راحتی وقتی که می خواهید غذای تازه و مغذی بخورید.

سبزیجات تازه بهترین برای تازه کردن بدن شما است زیرا که با پتاسیم و آنتی اکسیدان پر شده است، کمک می کند که اکسیژن لازم به سلول های شما برسد و تبادلات شیمیایی را در غشا را کاهش می دهد. 

 شما معمولا سبزیجات را ترجیح می دهید زیرا که کلروفیل برای سلول ها مغذی است اما شما می توانید هر چقدر می خواهید سبزیجات مصرف کنید.

آنها برای سلامتی شما لازم است و بهترین پشتیبان برای بازگرداندن سلامتی شما است.

وقتی صحبت از پاکسازی می شود سبزیجاتی که می توان به آن اعتماد کرد کلم بروکلی است.

سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر و یک آنتی اکسیدان قوی. بروکلی را حداقل باید دو بار در هفته مصرف کرد. حتی اگر رژیم غذایی سالم هم دارید در معرض مواد سمی هستید.

آلودگی ، مواد شیمیایی ، غذاهای غیر ارگانیک، مواد شیمیایی لوازم آرایشی و بهداشتی.

بنابراین بدن ما نیاز به محافظت تازه برای نوسازی عملیات پاکسازی می باشد.

بروکلی بهترین گزینه برای مبارزه با مواد سمی و التهاب مزمن است.

گلوکوزونات به مقدار زیاد در کلم بروکلی یافت می شود. فعال کردن روند طبیعی سم زدایی با اسیدهای امگا ۳ و ویتامین ث که یک ضد التهاب و محافظ آنتی اکسیدان است.

فیبر درون بروکلی به سیستم گوارش کمک می کند و زمان انتقال ترشحات روده رابرای غذایی که می خوریم کاهش می دهد.

بسیاری از سبزیجات حتی  در سایز کوچک دارای اسید های چرب است که شامل مواد ضد التهاب برای بدن است .

ما نمی توانیم به سایز کوچیک کفایت کنیم باید برای سلامت بدن به میزان لازم اسید چرب خوب مثل روغن نارگیل، روغن بذر کتان ، روغن زیتون و روغن آووکادو. به همین خاطر سالاد پیشنهادی ما  دارای آووکادو و درسینگ روغن زیتون می باشد.

آووکادو غنی از مواد معدنی و آنتی اکسیدان و ویتامین و فیبر است.

ترکیب از کلم بروکلی و آوو کادو برای سلامت مناسب است و هر دوی آنها سرشار از ویتامین D و ویتامین K است.

سالاد خود را با سبزیجات تازه تکمیل کنید و رازیانه، کدو، آب شاهی، هویج، چغندر قند، خیار، اسفناج، و سایر سبزیجات تازه ای که در بازار مشاهده می کنید .

بدن شما قدر دانتان خواهد بود. برای دریافت دستور آشپزی کلیک کنید.

بازگشت به مقالات