مواد اولیه: گوشت سفید
وعده: غذای اصلی
بال های مرغ را بر روی کاغذ پخت بیندازید روی آن را اسپری پخت بزنید. به مدت ۵۰ دقیقه تا یک ساعت تا زمانی که به خوبی پخته شود و تا ۳۰ دقیقه آن را برگردانید. در همین حال که تمام مواد اولیه را با هم مخلوط کنید. سپس بال را از درون فر خارج کرده و نصف مخلوط کچاپ را به آن بمالید. به مدت ۲ دقیقه دوباره بگذارید سرخ شود سپس باقیمانده مخلوط کچاپ را به آن اضافه کنید و مجدد به مدت ۲ دقیقه بگذارید سرخ شود.
,